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6月2日(金) ジム

走行時間 28分
走行距離 6.33km
平均速度 13.3km/h
最高速度 40.0km/h

6月5日(月) ジム

走行時間 20分
走行距離 5.49km
平均速度 16.0km/h
最高速度 38.8km/h

6月7日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.37km
平均速度 17.1km/h
最高速度 45.2km/h

6月8日(木) 買い物

走行時間 42分
走行距離 12.99km
平均速度 18.2km/h
最高速度 39.9km/h

6月9日(金) ジム

走行時間 31分
走行距離 7.85km
平均速度 14.9km/h
最高速度 42.5km/h

6月10日(土) 久保園

走行時間 1時間41分
走行距離 35.76km
平均速度 21.1km/h
最高速度 42.1km/h

6月12日(月) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.33km
平均速度 16.3km/h
最高速度 43.5km/h

6月14日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.36km
平均速度 17.0km/h
最高速度 47.1km/h

6月19日(月) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.34km
平均速度 16.4km/h
最高速度 43.0km/h

6月20日(火) 歯医者

走行時間 21分
走行距離 6.24km
平均速度 17.2km/h
最高速度 37.4km/h

6月23日(金) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.34km
平均速度 18.1km/h
最高速度 46.2km/h

6月25日(日)

Escape R-3のチェーン交換

6月26日(月) ジム

走行時間 21分
走行距離 5.57km
平均速度 15.7km/h
最高速度 43.6km/h

6月28日(水) ジム

走行時間 31分
走行距離 8.78km
平均速度 16.8km/h
最高速度 47.2km/h

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2017.08.24 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月2日(火) ジム&お見舞い

走行時間 47分
走行距離 15.85km
平均速度 20.0km/h
最高速度 44.3km/h

5月6日(土) ジム&お見舞い

走行時間 50分
走行距離 15.97km
平均速度 19.1km/h
最高速度 42.7km/h

5月7日(日) 某高校でソフトボール部の応援

走行時間 43分
走行距離 12.60km
平均速度 17.3km/h
最高速度 43.5km/h

5月8日(月) ジム

走行時間 30分
走行距離 11.46km
平均速度 22.6km/h
最高速度 39.6km/h

5月10日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.34km
平均速度 17.4km/h
最高速度 40.3km/h

5月11日(木) 買い物

走行時間 19分
走行距離 5.04km
平均速度 15.6km/h
最高速度 31.4km/h

5月12日(金) ジム

走行時間 20分
走行距離 5.82km
平均速度 16.9km/h
最高速度 91.8km/h(何かのまちがいだとは思いますが(笑)

5月15日(月) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.36km
平均速度 16.4km/h
最高速度 40.0km/h

5月16日(火) 買い物

走行時間 32分
走行距離 10.05km
平均速度 18.4km/h
最高速度 41.2km/h

5月17日(水) ジム

走行時間 21分
走行距離 5.55km
平均速度 15.8km/h
最高速度 38.3km/h

5月19日(金) ジム

走行時間 22分
走行距離 5.91km
平均速度 15.5km/h
最高速度 41.5km/h

5月21日(日) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.57km
平均速度 16.9km/h
最高速度 42.6km/h

5月22日(月) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.41km
平均速度 16.8km/h
最高速度 46.0km/h

5月24日(水) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.47km
平均速度 18.5km/h
最高速度 47.7km/h

5月29日(月) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.47km
平均速度 17.1km/h
最高速度 44.4km/h

5月31日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.38km
平均速度 17.6km/h
最高速度 41.8km/h

2017.08.20 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月28日(日)

前の日に走って、とりあえず走れる手応えをつかんだので、この日は多摩サイを下流に走って羽田まで。

ランチはゆたか。まあ、いろいろありますが、お味は美味しゅうございました!(^^)!

走行時間 3時間44分
走行距離 89.89km
平均速度 24.0km/h
最高速度 48.8km/h

2017.08.20 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月27日(土)

何となく体調が悪かったのでリハビリがてら多摩サイをライド。

走行時間 49分
走行距離 20.19km
平均速度 24.4km/h
最高速度 42.0km/h

2017.08.20 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月14日(日)


8時に出発。町田街道から宮ケ瀬湖経由で裏ヤビツに向かう。


なんとか登頂。




そのあと去年10月のサタン塾ルートをトレース。走りやすい道だったが、アップダウンがしんどい。去年は用事があってラッキーだったか(笑)


ルートの近くでランチポイントを開拓。肉食の姫におすすめできるレベル


kanokaさんが復活したら一緒に来たい


走行時間 6時間34分

走行距離 142.40km

平均速度 21.6km/h

最高速度 54.6km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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