最近忙しくなかなかジムにも行けてなかったが、今日はちょっと時間が開いた午後に自転車でジム。

下半身は行き帰りの自転車で鍛えた(?)ということで、もっぱら上半身のトレーニング。さくっとメニューをこなして素早く帰宅。帰り道、いつもとちがう道を選んだら、けっこう良かった。こっちの方が走りやすいし、気分いいかもw

走行距離:2.92km
平均速度:17.2km/h
最高速度:37.4km/h

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2013.12.07 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top