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7月19日(火) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.29km
平均速度 16.8km/h
最高速度 48.5km/h

7月25日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.28km
平均速度 16.9km/h
最高速度 46.4km/h

7月28日(木) 用足し

走行時間 17分
走行距離 5.23km
平均速度 17.5km/h
最高速度 43.3km/h

7月29日(金)

走行時間 18分
走行距離 5.32km
平均速度 17.4km/h
最高速度 40.9km/h

ジムでのトレーニング中、顔なじみになったトレーナーがジム内を見回る途中、声をかけてフォームなどアドバイスしてくれるのはありがたいのですが、そういうアドバイスって絶対にトレーニングがつらくなる方向なんで、今日もそのあとのセットがめっちゃきつくまいりました(笑)

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2016.07.31 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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