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bikeはEscape R3です

4月3日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.43km
平均速度 17.3km/h
最高速度 38.1km/h

4月5日(水) ジム

走行時間 27分
走行距離 6.22km
平均速度 13.8km/h
最高速度 43.1km/h

4月10日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.54km
平均速度 18.0km/h
最高速度 43.4km/h

4月12日(水) ジム

走行時間 21分
走行距離 5.59km
平均速度 15.9km/h
最高速度 37.4km/h

4月16日(日) ソフトボール観戦

走行時間 1時間1分
走行距離 18.08km
平均速度 17.6km/h
最高速度 43.2km/h

4月18日(火) 歯医者

走行時間 20分
走行距離 6.40km
平均速度 18.5km/h
最高速度 40.3km/h

4月21日(金) ジム

走行時間 32分
走行距離 9.47km
平均速度 17.3km/h
最高速度 40.9km/h

4月24日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.33km
平均速度 17.1km/h
最高速度 41.9km/h

4月26日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.40km
平均速度 17.2km/h
最高速度 43.3km/h

4月28日(金) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.57km
平均速度 17.5km/h
最高速度 42.5km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
bikeはBMC SLR03です


3月1日(水) 朝ライド


走行時間 1時間10分

走行距離 26.4km

平均速度 22.4km/h

最高速度 49.7km/h


3月4日(土) 尾根幹~多摩サイで羽村堰




走行時間 3時間1分

走行距離 70.57km

平均速度 23.3km/h

最高速度 51.5km/h


3月10日(金) 朝ライド


走行時間 1時間6分

走行距離 26.39km

平均速度 23.9km/h

最高速度 47.1km/h


3月11日(土) 荒サイ~寿司初(Y君)


走行時間 6時間27分

走行距離 147.48km

平均速度 22.8km/h

最高速度 48.3km/h


3月18日(土) 成木カフェ(tatsuPさん企画)


走行時間 4時間57分

走行距離 106.49km

平均速度 21.4km/h

最高速度 53.1km/h


3月19日(日) 尾根幹


走行時間 1時間24分

走行距離 33.60km

平均速度 23.9km/h

最高速度 50.1km/h


3月23日(木) 朝ライド


走行時間 1時間7分

走行距離 26.39km

平均速度 23.5km/h

最高速度 48.0km/h


3月25日(土) 雛鶴峠


走行時間 5時間13分

走行距離 114.74km

平均速度 21.9km/h

最高速度 49.0km/h


3月30日(木) 朝ライド


走行時間 1時間7分

走行距離 26.52km

平均速度 23.5km/h

最高速度 50.0km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
bikeはEscape R3です

3月3日(金) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.37km
平均速度 17.6km/h
最高速度 38.6km/h

3月7日(火) 買い物(多摩センター)

走行時間 16分
走行距離 5.28km
平均速度 18.8km/h
最高速度 38.1km/h

3月9日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.39km
平均速度 17.4km/h
最高速度 41.5km/h

3月10日(金) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.56km
平均速度 17.8km/h
最高速度 39.2km/h

3月13日(月) ジム

走行時間 22分
走行距離 6.55km
平均速度 17.3km/h
最高速度 40.0km/h

3月15日(水) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.36km
平均速度 18.3km/h
最高速度 38.8km/h

3月16日(木) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.39km
平均速度 17.4km/h
最高速度 42.5km/h

3月19日(日) 立川まで買い物(息子と硬式グローブ購入)

走行時間 1時間16分
走行距離 24.17km
平均速度 19.0km/h
最高速度 36.8km/h

3月23日(木) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.39km
平均速度 17.4km/h
最高速度 43.2km/h

3月24日(金) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.50km
平均速度 16.6km/h
最高速度 36.9km/h

3月27日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.43km
平均速度 17.3km/h
最高速度 38.1km/h


2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
bikeはBMC SLR03です


2月4日(土) 晴海(まぐろ丼のお店)




走行時間 5時間32分

走行距離 123.98km

平均速度 22.3km/h

最高速度 50.7km/h


2月12日(日) 尾根幹(サイドカットパンクで途中まで)


走行時間 33分

走行距離 12.95km

平均速度 23.3km/h

最高速度 43.1km/h


2月18日(土) 多摩湖&UMAつけ麺(kanokaさん&姫)


走行時間 4時間1分

走行距離 88.52km

平均速度 21.9km/h

最高速度 47.7km/h


2月22日(水) 朝ライド


走行時間 1時間7分

走行距離 26.74km

平均速度 23.7km/h

最高速度 50.4km/h


2月25日(土) 時短で尾根幹


走行時間 1時間33分

走行距離 34.7km

平均速度 22.3km/h

最高速度 50.0km/h


2月26日(日) 大垂水&デュボンタン




走行時間 3時間24分

走行距離 72.4km

平均速度 21.3km/h

最高速度 49.7km/h

2017.05.12 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
遅ればせながらアップ。bikeはEscape R3です

2月1日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.34km
平均速度 17.0km/h
最高速度 37.9km/h

2月3日(金) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.33km
平均速度 17.4km/h
最高速度 34.3km/h

2月6日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.35km
平均速度 17.1km/h
最高速度 35.8km/h

2月8日(水) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.33km
平均速度 18.2km/h
最高速度 39.8km/h

2月13日(月) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.32km
平均速度 18.2km/h
最高速度 33.2km/h

2月16日(木) 税務署(確定申告)

走行時間 1時間12分
走行距離 23.73km
平均速度 19.5km/h
最高速度 39.0km/h

2月17日(金) ジム

走行時間 17分
走行距離 5.32km
平均速度 18.2km/h
最高速度 40.0km/h

2月19日(日) 床屋&南大沢アウトレットモール(息子とシューズ購入)

走行時間 48分
走行距離 14.26km
平均速度 17.6km/h
最高速度 42.0km/h

2月21日(火) 歯医者

走行時間 21分
走行距離 6.35km
平均速度 17.9km/h
最高速度 43.2km/h

2月23日(木) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.37km
平均速度 17.6km/h
最高速度 38.6km/h

2月24日(金) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.37km
平均速度 17.6km/h
最高速度 38.6km/h

2月27日(月) ジム

走行時間 20分
走行距離 5.1km
平均速度 15.2km/h
最高速度 37.4km/h

2017.05.12 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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