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5月12日(金) 朝ライド(尾根幹)

天気が良くて朝起きられると、こうやって朝走ることにしている。季節もいいし、走れば気分よく仕事に取りかかれる

走行時間 1時間5分
走行距離 26.88km
平均速度 24.6km/h
最高速度 48.3km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月5日(金)


3日に箱根に登ったダメージがまだ足に残っているが、地元の友人3人と平塚につけ麺ライド


9時に集合して、のんびり走る。このメンバーだとゆっくり走れるのがありがたい


ランチポイントは平塚の元助。11時30分開店なので11時着を目指したが、途中なんだかんだあって少し遅れてしまい、1ターン目には入れず。仕方なく待つが、待って食うだけのことはある味。美味しかった




そのあと追い風に乗って134号を走り、鎌倉まで足を伸ばそうとするも、GWの渋滞で走りづらく、松波の交差点を左折し、藤沢橋から帰る


毎度だが、このメンバーだと必ず夜の飲み会もセットなのだ


走行時間 4時間59分

走行距離 107.83km

平均速度 21.6km/h

最高速度 45.2km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
5月3日(水) 箱根旧道


早起きして5時出発。徹底して足を使わないように走る。


境川サイから52号線で相模川沿いに南下し、東名の先で小田厚側道、平塚東インターから63号で1号線というルート。


GWで渋滞している1号線を横目に、三枚橋で左折し旧道の登坂開始。七曲りとかえらくしんどいが、なんとか登頂。芦ノ湖にお目にかかる。




帰りは御殿場側に降りて道志みちで帰るつもりだったが、携帯に連絡が入り、そのままUターンして帰ることになる。残念


少しでも早く帰らなければということで、帰路も寄り道することなく往路を逆に走っただけ


しかしこの箱根旧道をしょっちゅう登ってるKENさんはやっぱり仙人だな。たちうちできない


走行時間 8時間2分

走行距離 174.42km

平均速度 21.6km/h

最高速度 44.2km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
bikeはBMC SLR03です

4月2日(日) 雛鶴峠

マシントラブルがありつつも、雛鶴トンネルまで無事登頂

走行時間 5時間38分
走行距離 124.25km
平均速度 22.0km/h
最高速度 53.0km/h

4月13日(木) 朝ライド(尾根幹)

走行時間 1時間6分
走行距離 26.74km
平均速度 24.1km/h
最高速度 53.0km/h

4月16日(日) 大垂水峠~相模湖~宮ケ瀬湖

重いギアを踏み過ぎ? しんどいだけで全然楽しくない

走行時間 3時間26分
走行距離 76.28.25km
平均速度 22.1km/h
最高速度 51.5km/h

4月22日(土) 朝ライド(尾根幹)

楽しくないのはイヤなので、ギアを軽くしてケイデンスで回すイメージで走ってみた。こっちの方が楽しいかな

走行時間 1時間6分
走行距離 26.80km
平均速度 24.1km/h
最高速度 48.5km/h

4月23日(日) 平塚ラオシャン

久しぶりにラオシャンのタンメンが食べたくなって平塚へ

走行時間 4時間18分
走行距離 100.32km
平均速度 23.3km/h
最高速度 42.0km/h

4月29日(土) 尾根幹~羽村堰

あいにく午後から用事ありで午前中だけ

走行時間 3時間5分
走行距離 72.97km
平均速度 23.6km/h
最高速度 51.4km/h

4月30日(日) 尾根幹~文明堂

この日も用事ありで午前中だけ。どっちか一日走りたかった

走行時間 2時間28分
走行距離 58.63km
平均速度 23.7km/h
最高速度 48.8km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
bikeはEscape R3です

4月3日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.43km
平均速度 17.3km/h
最高速度 38.1km/h

4月5日(水) ジム

走行時間 27分
走行距離 6.22km
平均速度 13.8km/h
最高速度 43.1km/h

4月10日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.54km
平均速度 18.0km/h
最高速度 43.4km/h

4月12日(水) ジム

走行時間 21分
走行距離 5.59km
平均速度 15.9km/h
最高速度 37.4km/h

4月16日(日) ソフトボール観戦

走行時間 1時間1分
走行距離 18.08km
平均速度 17.6km/h
最高速度 43.2km/h

4月18日(火) 歯医者

走行時間 20分
走行距離 6.40km
平均速度 18.5km/h
最高速度 40.3km/h

4月21日(金) ジム

走行時間 32分
走行距離 9.47km
平均速度 17.3km/h
最高速度 40.9km/h

4月24日(月) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.33km
平均速度 17.1km/h
最高速度 41.9km/h

4月26日(水) ジム

走行時間 18分
走行距離 5.40km
平均速度 17.2km/h
最高速度 43.3km/h

4月28日(金) ジム

走行時間 19分
走行距離 5.57km
平均速度 17.5km/h
最高速度 42.5km/h

2017.05.18 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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